Olá, Mamães!

Espero que todas estejam bem!

Hoje vamos conversar um pouco sobre a importância da rotina e como ela pode impactar de forma negativa ou positiva a vida de nossos filhos e a nossa própria. Como diz o antigo ditado: “Tudo em excesso faz mal.” Pois bem, rotina quer dizer “hábito de fazer tudo do mesmo modo, mecanicamente ou rotineiramente”, mas nós, mães, sabemos que o cotidiano com nossos filhos nunca é exatamente o mesmo; sempre temos uma surpresinha para alegrar o dia, rsrs. E que bom ser assim, não é mesmo?

Mas, é importante, na medida do possível, seguir uma rotina flexível e adaptável que esteja de acordo com as possibilidades, nada rígido, pois estamos falando de crianças, e a infância é uma fase crucial no desenvolvimento. Nesta fase, a criança precisa explorar, movimentar-se, brincar, criar e expressar-se de diferentes formas. Por outro lado, ela precisa compreender que existe hora para tudo, que durante o dia terá de cumprir algumas tarefas com horários pré-estabelecidos, como as refeições, o banho, o horário de dormir, as tarefas escolares e lições de casa, o uso das telas (para aqueles que permitem), entre outras atividades do dia a dia da família.

Segundo o “Guia Primeira Infância em Pauta”, “a rotina exerce uma influência fundamental no desenvolvimento infantil. Entre outros fatores, ela ensina a criança a conviver com a realidade familiar, fortalece a autonomia, implica em estabelecer limites que geram frustrações, sendo importante lidar com esses sentimentos desde cedo. Ainda de acordo com o guia, “O estabelecimento de rotina é um dos aspectos fundamentais para dar segurança à criança. É assim também que ela desenvolve habilidades e aprende a lidar com as solicitações do ambiente”.

Vale ressaltar que um dos benefícios da rotina diária para a criança está na compreensão da cronologia dos acontecimentos, o que diminui a ansiedade ou surpresas, pois ela tem uma ideia das atividades que terá no seu dia e como estas irão acontecer.

Como disse no início, a rotina é algo flexível; cada família tem sua própria organização. No entanto, ao estabelecer uma rotina, todos são beneficiados, pois isso permite uma melhor organização e noites de sono mais tranquilas, resultando em dias mais produtivos. Conseguimos descansar mais, tendo mais disposição para as tarefas simples do dia a dia, aproveitando melhor o tempo com nossos filhos, criando momentos divertidos e de aprendizagem, e aumentando o repertório de memórias da infância deles.

Mas, como estabelecer uma rotina diária para as crianças? Comece pelas atividades simples do dia a dia. Por exemplo, estabeleça um horário para dormir. Isso ajudará muito, especialmente se ele estudar no período da manhã. Com meu filho, por exemplo, temos o hábito de colocá-lo para dormir entre 21h e 21h30. Por volta das 21h, já vamos avisando-o que “já, já vamos dormir”, ou quando dizemos “Vou fazer seu leite”, ele entende que está próximo da hora de dormir. Isso o ajuda a se organizar no que está fazendo, geralmente brincando, ao mesmo tempo que não gera estresse, pois ele está sendo avisado e sabe que em breve terá de parar de brincar e dormir. Funciona sempre? Não! Tem dias que, mesmo ele já sabendo e sendo avisado, ele chora e reluta. Mas é assim, são passos de formiguinha. Por outro lado, há dias que, próximo a esse horário, ele por iniciativa própria deita no meu colo ou perto de mim e adormece sozinho. Mas esse simples hábito traz muitos benefícios, principalmente pelo fato de ele acordar cedo para ir à escola.

É importante observarmos e refletirmos sobre como a rotina diária impacta o desenvolvimento infantil e, a partir dessa reflexão, propormos alternativas para melhorar a organização do cotidiano familiar. Além dos benefícios citados, você, mamãe, conseguirá ter um tempinho a mais para, quem sabe, praticar aquele tão necessário autocuidado. Isso é igualmente importante, trazendo benefícios tanto para você, como mulher, quanto para toda a família, uma vez que uma mãe mais descansada e equilibrada tem mais energia e paciência para lidar com as demandas diárias. Assim, a rotina contribui não apenas para o desenvolvimento saudável dos filhos, mas também para o bem-estar geral da família, promovendo um ambiente mais harmonioso e feliz.

Agora, conte-nos como é a rotina aí na casa de vocês. Ficaremos felizes em receber seus comentários, que podem servir de exemplo ou inspiração para outras famílias.

Como a rotina diária impacta no desenvolvimento infantil